HTML

Egészségkuckó - kuckózz az egészségbe!

Egy lelkes kezdő kalandozásai a fittness, diéta és egészség világában. Tapasztald meg velem és rajtam keresztül, hogy hogyan válok tudatossá, egészségessé és boldoggá.

Friss topikok

Linkblog

Diéta - mentsvárak napközben: natúr joghurt erdei gyümölccsel és gyümölcskoktél

2011.03.07. 14:19 dieta-mozgas-egeszseg

Mindenkinek szüksége van arra, hogy legyen ami életben tartja egy unalmas hétköznap, a reggeli már messze, az ebéd nem túl kiadós, és egyébként is délután 3-4 körül mindenkire rátör az éhség. Ilyenkor szoktak a legtöbben kimenni a csokiautomatához és kifosztani. Most, hogy nagy az elhatározás nagyon nagy bennem, ki kellett találnom, hogy hogyan oldjam meg ezt a dolgot.

Reggel mindösszesen 20 percem volt arra, hogy elkészítsem az egész napos elemózsiát. Fogtam hát egy kis műanyagedényt beletettem egy marék fagyasztott gyümölcsöt a mélyhűtőből, felolvasztottam, és ráöntöttem egy adag natúr joghurtot. Mehetett is a táskába.

A tízórait úgy készítettem el, hogy vettem 3 kivit és egy almát és kis darabokra vágtam őket. Citromlét locsoltam rájuk, hogy ne barnuljon be.

Még mindig kitartok, bár a tonhalas témától nem sikerült jól laknom:-( Várom a fél négyet, mert elhatároztam, hogy akkor eszem meg a joghurtot...nyamm:-)

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://kuckozzazegeszsegbe.blog.hu/api/trackback/id/tr822718346

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása