Na a mai napon még engedek magamnak egy kis lazulást, de hétfőtől nincs megállás...előfizettem erre a Béres Alexandrás témára. Hétfőtől minden nap az ő menüjét eszem ebédre és megint rendesen fogok edzeni. Elkezdek futni is. A mai nap már nem olyan egészségtelen, de még mindig csak ráhangolódás az egészséges kajákra:
Reggeli: molnárkás padlizsánkrémes szendvics
Ebéd: fél adag zöldborsóleves; tárkonyos csirkeragu rizibizivel
Uzsonna: kaszinó tojás, majonézes saláta és egy fél zsemle
Vacsora: joghurt és gyümölcs
