HTML

Egészségkuckó - kuckózz az egészségbe!

Egy lelkes kezdő kalandozásai a fittness, diéta és egészség világában. Tapasztald meg velem és rajtam keresztül, hogy hogyan válok tudatossá, egészségessé és boldoggá.

Friss topikok

Linkblog

Diéta - zöldfűszeres tejszínes pulykamell érmék párolt lila káposztával

2011.03.06. 21:42 dieta-mozgas-egeszseg

Tegnap vendégségben voltunk, így reggelire még futotta az onnan hozott útravalóból, azonban délután 4 körül megéheztünk, és szerettem volna készíteni valamit, amiben sok a fehérje mégis tápláló.

A lilakáposztával kezdtem, felvágtam darabokra és az előzetesen már megpirított vöröshagymára dobtam őket, felöntöttem vízzel és elkezdem párolni fedő alatt. Kb 30 40-perc múlva ízesítettem. Addig azonban kiolvasztottam a pulykamell érméket és egy serpenyőben előmelegített olívaolajba dobtam, megsóztam, megborsoztam a szeleteket, majd hozzáadtam egy kis kanál zöld pestot, felöntöttem 2dl tejszínnel és 2 dl vízzel. Így pároltam meg a szeleteket. Amikor készre párolódott a lilakáposzta hozzáadtam egy citrom levét, egy löttyintésnyi balzsamecettel és 3-4 édesítő tablettával ízesítettem. Istenire sikerült:-)

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://kuckozzazegeszsegbe.blog.hu/api/trackback/id/tr952716773

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása